![\"alzheimer-anziani1\"](\"http:\/\/www.memoriaemetodo.it\/corsi_tecniche_di_memoria\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/alzheimer-anziani1-300x237.jpg\")
Credo che succeda a tutti! Succede anche a me! Ma tante persone prendono questo come un primo sintomo che potrebbe essere affette da Alzheimer.<\/p>\nNoi nasciamo con 100 miliardi di neuroni e questi neuroni muoiono e non si rigenerano (questo almeno \u00e8 quello che ha detto la scienza finora): vista cos\u00ec in vecchiaia sembreremmo tutti destinati al rintronamento!!!<\/p>\n
In realt\u00e0 quelli che muoiono sono una parte minima rispetto a quelli che rimangono, sempre che sia ancora vero che i neuroni non si rigenerano; di recente sembra che stiano dimostrando il contrario e ci sono persone che muoiono oltre 100 anni con tutta la lucidit\u00e0 di questo mondo.<\/p>\n
Sempre pi\u00f9 spesso vengono ai miei corsi persone con la \u201csindrome dell’Alzheimer\u201d, come la chiamo io \ud83d\ude42 : mai successo di andare in una stanza per prendere una cosa specifica e poi mettersi a fare altro\u00a0 e uscire dalla stanza senza aver preso quella cosa specifica?<\/p>\n
Credo che succeda a tutti! Succede anche a me! Ma tante persone prendono questo come un primo sintomo che potrebbe essere affette da Alzheimer.<\/p>\n
Nel 99,9% dei casi la malattia (quella vera) non c\u2019entra niente.<\/p>\n
Basterebbe analizzare la situazione precedente: entro in una stanza con lo scopo di prendere una cosa ma vengo distratto da altro\u2026quindi qual \u00e8 la causa della dimenticanza?<\/p>\n
La distrazione, il non aver vissuto \u201cqui e ora\u201d come si sente spesso dire anche nei corsi di meditazione! Purtroppo siamo quasi tutto il giorno concentrati o sul futuro a pensare a quello che dovremo fare o sul passato a rimuginare, stiamo invece poco nel presente!<\/p>\n
\u201cMa l\u2019et\u00e0? quella c\u2019entra e come!\u201d potrebbe dirmi un over 60\u2026. In realt\u00e0 anche qui l\u2019et\u00e0 c\u2019entra relativamente. Se un settantenne va a correre tutti i giorni e fa una gara con un ventenne che non fa sport e non si allena, chi vince? La memoria pu\u00f2 essere paragonata ad un muscolo del corpo. Pi\u00f9 si allena pi\u00f9 \u00e8 funzionante e tonica. Riflettiamo su questo:quando andiamo a scuola teniamo la mente allenata dalle 5 alle 8 ore al giorno minimo, dai 6 anni ai 19, ben 13 anni, su fronti diversi (matematica, storia, geografia, musica, disegno\u2026): \u00e8 come dire che facciamo 7-8 sport diversi dalle 5 alle 8 ore al giorno per 13 anni consecutivi. Quando smettiamo di studiare e cominciamo a lavorare ci specializziamo su alcuni argomenti; \u00e8 come dire che cominciamo a fare uno sport solo anzich\u00e9 7-8 diversi\u2026alcuni muscoli non li usiamo pi\u00f9! Una volta arrivati alla pensione molti si dicono \u201cora mi riposo\u201d e non fanno pi\u00f9 niente: \u00e8 come dire mi metto sul divano e non faccio pi\u00f9 movimento; i muscoli perderebbero completamente di tonicit\u00e0! Io ho giocato per 10 anni a pallavolo e ricordo perfettamente che bastavano poche settimane (settimane, non anni!) di stop e\u00a0 riprendere gli allenamenti era faticosissimo!<\/p>\n
Allora cosa fare per tenere la memoria in forma? Leggete tanto, fate esercizi di enigmistica, giocate a carte, imparate ad usare la tecnologia anzich\u00e9 rifiutarla, iscriversi a corsi nuovi su argomenti di cui non conoscete niente, fate ginnastica, osservate la bellezza della natura e soprattutto pensate che anche se siate andati in pensione avete ancora un posto nel mondo! Purtroppo alcune persone che arrivano alla pensione senza passioni o hobby particolari e non se ne creano, dentro si sentono inutili alla societ\u00e0, non hanno pi\u00f9 motivazione nel vivere e si lasciano andare: ricordatevi che la data di morte e quella di sepoltura devono coincidere! Alcuni sembrano gi\u00e0 morti molti anni prima di essere sepolti. Ci sono infiniti modi per tenersi impegnati\u2026.<\/p>\n
Da qualche anno mi diverto tantissimo perch\u00e9 tengo corsi di tecniche di memoria Over 60 ed \u00e8 bellissimo vedere persone che arrivano al corso senza speranza, uscire con una nuova forza e con la dimostrazione pratica che non sono poi cos\u00ec male come pensavano: \u00e8 una soddisfazione enorme per me!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"