Ho sperimentato personalmente quest\u2019applicazione, prima su di me e poi con i miei allievi e devo dire che \u00e8 davvero facile da eseguire e funziona subito!<\/p>\n
La prima volta che l\u2019 ho provata ho avuto una sensazione fantastica: con gli occhi chiusi, seguendo le istruzioni che trovi tra poco, appena ho toccato il punto sopra e dietro la testa, ho sentito che il mio campo visivo si allargava e appena ho cominciato a leggere mi sembrava che le parole fossero molto pi\u00f9 nitide e grandi e che i miei occhi riuscissero a vedere pi\u00f9 cose insieme.<\/p>\n
Sappiamo bene che la lettura, lo studio e tante altre attivit\u00e0 quotidiane, richiedono molte energie mentali ed \u00e8 importante dove fissi il tuo punto d\u2019attenzione. Per esempio: quando guidi, il punto d\u2019attenzione e di concentrazione non \u00e8 n\u00e9 sui tergicristalli della tua macchina, n\u00e9 sulla targadell\u2019automobile che ti precede, n\u00e9 tanto meno sul panorama alla tua destra o alla tua sinistra, il punto migliore \u00e8 in fondo alla strada, questo punto \u00e8 il fulcro della tua concentrazione.<\/p>\n
Allo stesso modo, per il lettore efficiente, il punto d\u2019attenzione ideale \u00e8 immediatamente dietro e sopra la parte superiore della testa. Come scoprirai pi\u00f9 avanti, la tecnica del mandarino sfrutta proprio questo punto, \u00e8 qui che devi mettere il tuo mandarino immaginario.<\/p>\n
Ecco la tecnica del mandarino.<\/em><\/p>\n Segui le tappe passo dopo passo, anche se ti potrebbero sembrare, a volte, bizzarre:<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Confronta le due esperienze e nota la differenza.<\/p>\n Molte persone riferiscono di un campo visivo pi\u00f9 ampio, di un movimento fluido degli occhi e la capacit\u00e0 di leggere gruppi di parole o addirittura intere frasi con un solo sguardo.<\/p>\n Le prime volte potresti non notare la differenza perch\u00e9 sei troppo concentrato nell\u2019esperimento; se lo fai \u201csenza pensarci\u201d invece, sentirai perfettamente questi effetti.<\/p>\n Prendila come un gioco, prima di leggere dedica giusto due minuti alla visualizzazione del mandarino e poi leggi. Con l\u2019esercizio costante diventer\u00e0 un ottimo modo per prendere consapevolezza della concentrazione durante la lettura.<\/p>\n Questo livello di attenzione \u00e8 ricercato dalle persone come stato per il massimo rendimento ed \u00e8 simile allo stato di contemplazione che si raggiunge nella meditazione e nella preghiera, \u00e8 simile al \u201cqui e ora\u201d.<\/p>\n Personalmente credo che sia utile per tutte le persone che hanno difficolt\u00e0 a mantenere la concentrazione.<\/p>\n Si tratta di una forma di preparazione alla lettura da realizzare in massimo trenta secondi.<\/p>\n Ti riassumo brevemente i passi da seguire:<\/p>\n Molto interessante , secondo me \u00e8 sapere che questa tecnica prende spunto da alcuni lavori fatti da uno specialista della lettura, Ron Davis, che ha messo appunto un metodo, che da lui prende anche il nome, per eliminare gli effetti negativi della dislessia.<\/p>\n <\/p>\n Sempre pi\u00f9 frequentemente sentiamo parlare di disturbi dell\u2019apprendimento: dislessia (incapacit\u00e0 di leggere in modo fluido e difficolt\u00e0 di mantenere la concentrazione), disgrafia (inversione di lettere o consonanti errate), discalculia (fatica nel fare i calcoli matematici). A volte ne sento parlare come se fossero una \u201cmalattia\u201d.<\/p>\n Davis soffriva di dislessia e mentre cercava una soluzione al suo problema, fece una scoperta importante: le persone dislessiche hanno un punto d\u2019attenzione vagante che si sposta<\/p>\n senza giungere ad un punto fisso. Di regola, invece, i lettori che NON hanno problemi di dislessia hanno un punto d\u2019attenzione fisso, localizzato immediatamente dietro e sopra la parte superiore della testa (dove va posto il nostro mandarino, appunto).<\/p>\n In meno di tre anni, allenandosi a indirizzare di nuovo la sua attenzione, innalz\u00f2 le sue capacit\u00e0 di lettura, scrittura e ortografia da un livello di scuola elementare a un livello di scuola superiore.<\/p>\n Se questa tecnica ha funzionato sui dislessici, pensate a quale potrebbe essere l\u2019effetto su un<\/p>\n \u201cnormale\u201d lettore, adulto o bambino che sia, che \u00e8 sempre distratto e ha problemi di concentrazione.<\/p>\n La tecnica del mandarino c\u2019\u00e8 stata tramandata con un gran numero di alternative anch\u2019esse simpatiche e comunque efficaci: il cappello da mago, quello da meditazione e persino la concezione originaria del \u201ccappello d\u2019asino\u201d, sono tutti strumenti per fissare l\u2019attenzione.<\/p>\n Ognuno di essi fa in modo che una parte della tua attenzione si ponga sopra e dietro la testa. Se con te l\u2019immagine di un mandarino non funziona, allora immagina di indossare un grosso cappello, ad esempio un sombrero con un uccellino appollaiato sopra di esso. Senti il sombrero che si appoggia sulla tua testa e fissa l\u2019attenzione sull\u2019uccellino posto proprio dove avresti messo il mandarino.<\/p>\n Un altro modo \u00e8 immaginare di stare al di fuori del tuo corpo e di guardare, mentre leggi, la tua testa dall\u2019alto.<\/p>\n Una volta che hai posto l\u00ec il mandarino o l\u2019uccellino, dimenticatene.<\/p>\n <\/p>\n Oltre a questa tecnica te ne voglio suggerire un\u2019altra, diversa e allo stesso modo efficace, che ti permette di entrare in uno stato di concentrazione, di maggiore lucidit\u00e0 mentale, pronto per apprendere.<\/p>\n <\/p>\n\n
![\"mandarino\"](\"http:\/\/www.memoriaemetodo.it\/corsi_tecniche_di_memoria\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/mandarino-204x300.jpg\")
Per avere un\u2019ulteriore conferma della tecnica appena appresa, puoi fare un esercizio molto semplice: prendi una pagina di un libro che non hai ancora letto e leggila come fai di solito, quindi senza l\u2019applicazione del \u201cmandarino\u201d. Poi prendi un\u2019altra pagina di un altro libro e, prima di iniziare a leggere, applica la tecnica, con calma, seguendo tutta la procedura descritta sopra.<\/p>\n\n
![\"dislessia\"](\"http:\/\/www.memoriaemetodo.it\/corsi_tecniche_di_memoria\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/dislessia.jpg\")
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